中医的五大技法（针、砭、灸、导引、按跷）都是疏通经络的好方法，通过刺激经络、穴位激发精气，达到通利经络、调和气血、旺盛代谢、增进人体健康等目的。
谈到中医养生，就不得不谈经络。经络是什么？经络有何作用？它们与人体健康究竟有什么关系？
